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全ての要素の大切さ。
みなさま、週末金曜日でございます。
今週も無事だったでしょうか？
先週末金曜日は、ゲリラ雷雨で大変でしたが今週末は穏やかに迎えられそうです。もっとも大型バスで21時までの乗務ですので、あくまで想定ではございます。
何でもそうですが、勝手に想定して臨むと違う事に苛立ったり、無理をしたりと言う事になって起きる想定外の事態に左右されてしまうんですね。
「人間の値打ちと言うものが、出来る限り外部を左右するところにある」とすれば、全ての要素から創造して行くと言うところに価値がある。とすれば、全ての要素と言うのは「建築家の大理石」(日本だと木材になるでしょうか。)みたいなものだと言う事になる訳です。
素材自体も大切なものになりますね。そこから何を創造して、作り上げて行くのか？「試金石」なんて言葉もありましたね。
(スクールバスのデザインも微妙に違いがある様に感じます。)
外部の要素に縛られたり、ほんろうされて右往左往しているばかりで、自分の創造力を発揮していないとすれば、生きていると言う充実感も出て来ない。生きている意味も分からなくなる。
要素の大事さも見えなくなる。全ての要素に意味を付与して創造するところに、人としての自分があるのですから。
まあ、要するに自分の心次第なんだって事の様に思います。
(野草のネジバナも好きだと言いましたら、わざわざ摘んで来てくれた人がおります。)
ラセンで花が咲くのですが、これもきっと「フィボナッチ係数」で咲いているのですね。可愛らしいピンクの花でございます。種が落ちて来年も咲いてくれる様に、地植えしました。
ネジバナはラン科の草との事なので小さくても可愛く感じて来た様に思います。
昨年買った蘭が再び咲いてくれました。
ちゃんと世話を続けると応えてくれる。
植物も人も同じだと思います。
そんな事を学び直しながら、自分のあり方を反省したりします。
勢いに任せて、散々失敗して痛い目に遭って来ました。どの人の失敗を見ても聞いても、それって俺もやった事だよな〜って思います。なので人を責める事はできませんし、人には大らかでないとと思います。
しかし、自分がそれに甘える事の無い様にしっかりしないとみっともない。
老いて来たからこそ、自分に甘えず一つ一つをちゃんとやる。人には甘えてしまうのですが、それはそれで自然の事の様に思います。
さて、今週最後の夜乗務もなるべくしっかりやりきって、気持ちの良い土曜日を迎えたいと思います。
みなさまも良い週末をお迎え下さい。
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梅雨の雨の心変わり
今日は、小学校の送迎バスでございます。朝から雨が降り、田園地帯の細い道は泥と水たまりばかりになります。倒木にも気を付け、子どもたちを乗せる位置にも気を付けます。つまり、晴れの時よりも一層神経を使います。無事に終えると、かなり疲れた私がおります。
友人から「梅雨の雨の心変わりに気を付けて」とのメッセージが届きました。自律神経が乱れ安く、心も不安定になる時期なんですね。
バスが汚れて、毎日の清掃が大変ではありますが、カンカン照りの暑い夏よりは良く眠れますし、静かな雨音であれば子守唄の様に感じる私なのでございます。
(今日のランチボックス。おかずの数を数えましたら12種類もありました。ガン細胞も退散する有難いお弁当でございます。)
水木しげるさんは、ゲーテを携えて戦場から生還されました。絵を描く事とゲーテが彼を支え続けたのですね。
私もゲーテを読んで見る事にしました。なるほど、簡単に素通りできない事を書き残した人なんですね。
「人間の値打ちと言うのは外部の事情に左右されるのではなく、できるだけ外部を左右するところにある。世界の一切は、我々の外部に横たわる要素である。一切のものは要素に過ぎない。我々の奥深くには、あるべきものを創り出す事ができる創造力がある。その力は我々があるべきものを、我々の外部に、あるいは我々の身辺に、何らかの方法で現すまでは、我々を安らかにさせない。」
なんて言葉もありました。
短くすると「人間の価値と言うのは外部の事情に左右されるのではなく、左右する事にある。その力は創造力である。それを現さないうちは安らかにはなれない。」と言うのでございます。
あー何となく分かる。自分がやって来た事も同じだった。ただ自分の奥深くにあるものの創造であり表現だったと明確に捉えていた訳ではありませんでした。だから、外部の事情に左右される弱みがあったのだと思う。
自分の外部、世界にあるもの全ては、人間として自分が創造するための要素である。なんて凄い表現ですが、でもその通りだな〜と思う。
自分の胸の奥にある38億年の進化を経てあるものを、限りある人生に置いて表現する。それをせずには安らかには眠れないよ。って、そんなメッセージがある様に思います。
ゲーテ自身がその様に生きて、表現した。それを受けて水木しげるさんも生きて表現した。
外部の事情に左右されているうちは、自分の胸の奥から生きる事はできないよ。
そこんところの逆転。大切な事だなと思います。
少なくともバスのハンドルを握っている私は、外部の状況や事情に左右されず、むしろ左右している。つまり創造的である訳です。
何事もみな同じ様に思ったりします。
梅雨の雨にも左右されず、それをも要素として胸の中の深い思いを感じながら自分を表現し、今日も良１日をお過ごし下さい。
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疲れ、不安、恐れ。
今週も水曜日の中日を迎えました。人生3度目の禁煙で、タバコ場での談笑が少なくなった分本の世界に入り込む時間が増えた様に思います。
単に入り込むと言うよりは、考えながら読むのが好きなので引きずってミスをしない様に気を付けなければなりません。
まあ、そこはベテランらしく切り替えができる様になって来た様に思います。
(マニュアルのバスを操作する私の左手です。もちろん動いてはおりませんが、運転士らしい手をしていますでしょうか？)
昨晩読み出した「疲労とは何か」(全てはウィルスが知っている)と言う本は、一気に読めてしまいました。かなり説得力があり面白くて、大胆な推論までしております。
例えば疲労で弱った人が発症するヘルペス。普段は沈黙している弱いウィルスなんですね。「HHV−6」と呼ぶとの事ですが、このウィルスに感染している事で私たちにはSITH−1と言う遺伝子が組み込まれた。この遺伝子と言うのが不安を亢進させ、うつ病などの原因にもなるのだけれど、実はその事でホモ・サピエンスが生き抜いて来た。と言う推論をしているのですね。ネアンデルタール人が絶滅してどうしてホモ・サピエンスが繁栄して来たのか?それは、不安の亢進にあると言うのでございます。
不安と恐怖によって人は他者を大量に殺害もすれば、自らを死に追いやる事もある。その解けない問題を、ヘルペスウィルスから解明しようと言うのですから引き込まれてしまう訳です。
(綺麗で貴重な15年ものの梅干しを頂きました。漬けた人の人柄を頂いている感じがします。)
不安や恐れと言うのは、日常的にもあります。そんなものは無いって人は、疲れを知らない人同様に危うい訳です。
私たちは、むしろそれを素直に率直に感じて受け止めた方が良いのだと思います。疲労も、不安や恐れも人としての遺伝子があり、宿命なのですから。
不安の裏返しで、自分の都合や事情に合わない事は自己防衛して否定し認めないって傾向ありますよね。
でも不安や恐れを感じる事が人を人足らしめて来たのですから、違い、対立、恐怖、不安って否定すべき事って言う発想からして違うのかも知れません。ちゃんと認めて、その中から新しい発見ができる事が大切なんじゃないか?
どうも違いや対立の中に安住しがちだけと、ホモ・サピエンス同士だと殺し合いになりかねない遺伝子がある事をちゃんと見なければな〜なんて思います。
相手を認めず否認するところから始まるから、出口も希望も見えなくなる。
簡単な事では無いかも知れませんが、でも日々に良くあるところから変えられるよな〜。違いをしっかり見て、受け入れて、違う世界が展開して行く。そこに躍動や希望がある。
なんて思ったりする私でございます。 -
疲れたら休む。
以前ドライブで下妻市を案内して「下妻通になった」と喜んでくれた遠方の友人から「下妻市長が自殺してしまったね。」との連絡がありました。3月に当選したばかりなのに何故？って、誰しもが驚くと思います。きっと、疲れ切っていたんじゃないか？って私は思います。
疲労感があっても頑張り続けると疲労が限度を超えて心臓に来たり、気付かぬうちにうつ状態になる。過労死の一番はうつ病による自殺なんですね。
日本人と言うのは「疲れていても頑張る」と言うのを美徳にして来ました。欧米では、「疲れていても無理をする人は自己管理ができないだらしない人」って事になる様です。さらに日本で良く無いのは、周りが頑張っている事に歩調を合わせないと爪弾きされる様な同調圧力まであるって事の様に思います。
人と同じ様にできない人は仲間外れにされる。そんなプレッシャーを受けながら頑張り続けるとうつ病になってしまう。
どうも日本の社会的現状の反映の様に思ってしまいます。新任の市長さんが「疲れた」なんて言えない様に思います。
何の偶然なのか分かりませんが、昨日から読み出した本でございます。
疲労と言うのをちゃんと科学的な視点から見る試みをしている内容でございます。
「進行性のスキルス性胃ガン」の疑いから「生還」したみたいですので自律神経の失調に続いて、疲労についても見据えたいと思った次第です。
例えば疲労感と疲労は違う。疲労感だけを取るドリンクを飲んでも疲労は蓄積する。なので無理を続ければ飛んでもない事になる。とかを科学的に説明して行くのです。
やっぱりちゃんと必要な栄養を摂りながら、ちゃんと休む。それから逆に軽めの運動をする事で回復が早まる。
疲労感を感じるって事も大切な自分からのシグナルなんだと思います。そうすると、人の疲れにも敏感になる。
人には心がありますので「お疲れ様でした。」「お気をつけてお帰り下さい。」(そして、休んで下さい。)と声を掛けられたら、それだけでも回復する。
そう信じて、声を掛ける様にしております。
そんな乗務が無事に終わると疲れた私がいる。
なので先ずは休みます。
これから暑い季節が始まりますが、今は快適に休めております。
狭い庭ながら、紫陽花の花も増えて参りました。帰宅するとホッと致します
今度の休みには、庭の手入れもしたいと思っております。
みなさまも疲労を軽く見ず、大事になさって下さい。
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幸せホルモン「オキシトシン」
また新しい1週間の始まりでございます。
実家に行った際、母が作ってくれた料理を肴にゆっくりと一杯やりましたらいつの間にやら焼酎のボトル1本を空けてしまいました。
それを見ていた母が「そんなに良く食べて、良く飲むガン患者なんている訳が無い！」と呆れておりました。「進行性のガンだと言われたので、これから急速に悪くなるのかな〜？なんて思ったんだよね。」と言うと「もっと弱っているもんだよ。お前は違う。」と言うのでございます。「確かに酷く調子が悪かったのが、鍼灸医にかかってから良くなったんだよ。」と説明した次第でした。
(群馬県にいる弟が両親を訪ねて来たとの事で、お土産の「水沢うどん」のお裾分けを頂きました。友人にも食べて頂きました。腰があって、なかなか美味しいうどんでございました。)
どうもやっぱりガンではなく、長期的なストレスから来た自律神経の失調が原因だったのだと思います。自律神経は内臓全体を司っておりますので、その不調は内臓特に胃に来るのですね。医者が診て「ガンに違い無い」と思うくらいに酷い状態にあったのだと思います。
そして、胃だけでは無い全面的な不調。血圧の乱高下、血中酸素濃度の低下、蕁麻疹、痔の悪化。考えて見れば、全て内臓機能に関係するものばかりでございます。
もちろん加齢と言う事もあると思いますが、極度の緊張状態とストレスでガタガタになっていたのが最大の原因だと分かって来ました。ガンにならないのが不思議なくらいです。
(今日は小学校の送迎バスでございます。久しぶりの公園ランチにしました。)
適度なストレスは、人生のスパイスだとも言います。土台お灸と言うのも、ツボを刺激して「大変だ！」と生命力を目覚めさせる事で治療するのですから適度なストレスを使っているのだと思います。
ところが極端なストレスが長期間続くとなると、もう無理って言う状態になってしまう。胃酸過多や逆流で、自分自身を攻撃する事態になってしまう訳です。でもね。結局それを支配するのは心って事になる。
それは、ネコちゃんの実験でも証明されている。ネコちゃんに不安を与えると胃の動きが止まる。不安を取り除くとまた活発に動きだす。消化の善し悪しは気持ち次第、つまり心の状態が決めているんだ。
するってーと、僕がこの2年間くらい激ヤセして来たと言う事は胃の動きが止まり硬くなってしまった事に原因がある訳だ。
(友人のお土産。カルディの北海道お菓子シリーズらしい。なかなか美味しい！)
さて心に幸福感をもたらすホルモンをオキシトシンと言います。
オキシトシンが分泌されるのは、女性の授乳や出産時が典型の様ですが、マッサージ等の触刺激や親しい人との会話や共感によってとの事です。そうして気持ち良く穏やかな心がもたらされる。すると内臓全体の働きも良くなる。
そう言う構造なんですね。楽しい気持ちで良く味わう事が健康の元だったと言う訳です。
嘘の様に血圧が安定し、血中酸素濃度も正常値に戻っております。
何だかとても大切な経験をして、再発見がありました。病は気から、心から。心も身体も触れ合う事、共感する事で安心できる。共感の無いスキンシップだと不快で不安になる。
そう言えば、仲間たちともずいぶんとハグして来た。(オキシトシンが分泌されて)幸福だった事を思い出します。